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266日ダメ週

今日もやる気が出ず。今週はダメだぁああil||li_| ̄|○il||li

■第一食■ 394kcal 105円


●神戸屋 ミルクフランス:394kcal 105円

神戸屋のこのパン、チョコとかメロンクリームとか、他にも色々種類があるけど、結局一番美味いのはベーシックなミルクなんだよなぁ。

■第二食■ 680kcal 103円


●ふりかけごはん:288kcal 37円
>白米(炊飯前75g):267kcal 23円
>鮭ふりかけ(1g):5kcal 3円
>たくわん(21g):6kcal 4円
>しそ にんにく(9g):10kcal 7円
コロッケ(揚げ後51g):161kcal 14円
とんかつ(揚げ後46g):185kcal 42円
きんぴらごぼう(40g):46kcal 10円

俺の顔に似ている……?いや、似てねぇww
今日も揚げ物弁当でカロリーがとんでもないです(;´∀`)

同じ入れ物に入れた同じ量の弁当なのに200kcalくらい違うんだもんなぁ。

■第三食■ 818kcal 147円


●キムチカツ丼:818kcal 147円
>白米(炊飯前75g):267kcal 23円
>玉ねぎ(82g):30kcal 0円
とんかつ(揚げ後79g):317kcal 73円
>水(100ml)
>ほんだし(2g):5kcal 4円
>上白糖(6g):23kcal 1円
>薄口醤油(大さじ1=18g):10kcal 3円
>酒(大さじ1=15g):12kcal 3円
>みりん風調味料(大さじ1=18g):42kcal 3円
>塩
>韓国風キムチ(44g):20kcal 14円
>もみのり(1g):2kcal 4円
>白ゴマ(1g):6kcal 1円
>卵(全卵1個=55g):83kcal 19円

以前、作って美味しかったキムチカツ丼を再び。
う~ん、今回はいまいちな味でした…。

ほぼ同じ作り方をしたのに何が悪かったんだろう?と考えてみて、気がついた。
キムチが漬かりすぎて酸っぱくなっていたんだil||li_| ̄|○il||li

■飲み物■ 16kcal 5円
●麦茶(600ml):6kcal 0円
●紅茶(ストレート)5杯:10kcal 5円

一日の摂取カロリー:1908kcal
今日の食費:360円

毎日揚げ物なので、カロリー超過が続いております。
今は太らないといけない時期だしいいか…。

▼▲▼今日の歩数▼▲▼
不明

▼▲▼今日の体重・体脂肪率▼▲▼
現在の体重:50.7kg(昨日比+0.8kg)
体脂肪率:7.2%

ようやく50kg超えヽ(゚∀゚)ノ

ダウンする前の体重にようやく戻った感じ。もう大丈夫。
死ぬかと思ったけど人間は案外頑丈だw

ブログ開始から-15.3kg体重【50.7】kg
103日目に目標の54kg達成
54kg以下:維持156日目(・∀・)

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
この記事へのコメント
人はカロリー計算するだけで
痩せられるんですね(^^)!!

無理なダイエットしてた自分がアホみたいです、、

これからも応援しています!
さき | URL | 2008/07/11/Fri 18:51 [EDIT]
またまた訪問しちゃいました♪
今日は勉強のためにって言うより遊びに来た
感じですwこの前よりさらにいい感じになってますね^^;
普通に楽しんじゃいました
また来ますね~♪
アメリカ留学 | URL | 2008/07/11/Fri 19:46 [EDIT]
dogさんの顔ってこんな感じなんだ~。
ふ~ん、素朴?っていうのがあてはまる?
(まあキャラ弁なんであいまいですが)
かわゆすです。
この前のオーロラソースの目
ちょっとうけてしまいました。

コロッケ三昧な日々。
(結構コロッケってあきません?)

体重が極限状態まで減ってしまって、
きっと体はまだまだ本調子ではないんですよね。
(ずっと寝不足でもありますしね。)
早く元気になれますように(やる気も満々に)
祈ってます。
みぐ | URL | 2008/07/11/Fri 20:47 [EDIT]
ですよね。。
ロム専でしたがコメントを。

復活してくださいね。
個人的な好みですが、男性で55kg切るのって(もっと好みを出せば60kg)、
ちょっと引くというか、可哀想に思えてしまうというか。。
もも | URL | 2008/09/23/Tue 01:05 [EDIT]
基本情報技術者
プログラマやシステムエンジニアなど、IT業界に関わる技術者の基本的な知識や能力を証明する国家資格(経済産業省の管轄) http://shock.markjacobsesq.com/
| URL | 2008/11/04/Tue 08:16 [EDIT]
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She didn稚 have big tits but they were perfectly formed. He knew he had to fuck her, despite being over half his age <a href=" http://forums.jolt.co.uk/member.php?u=1789872 ">heat exchanger tube cleaning</a>
positions | URL | 2008/12/27/Sat 10:55 [EDIT]
こんにちわ
360円やすいです!すごい!
お弁当かわいいです☆

応援ポチっとしておきます!ありがとうございます。
-10kg 痩せて継続中@飯田 | URL | 2009/04/20/Mon 10:00 [EDIT]
Linkz
Privet, <a href=" http://rugby.nelefehias.ru/page169.html ">闔齏 諤韆 籥? </a>, uhxiqt,
鰲 礦粤 闔齏 骭鉋纈 | URL | 2009/05/20/Wed 20:43 [EDIT]
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| | 2009/09/02/Wed 15:59 [EDIT]
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| | 2009/11/11/Wed 21:40 [EDIT]
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| | 2010/10/27/Wed 23:31 [EDIT]
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| | 2014/03/07/Fri 15:09 [EDIT]
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