スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

49日目冬といえば…

▼▲▼今日の食事内容▼▲▼
■第一食■ 625kcal 112円


ミートソースパスタ:493kcal 73円
>パスタ(100g):355kcal 20円
>Hachi食品 ミートソース(142g):138kcal 53円
納豆(50g):99kcal 25円
煮干し(10g):33kcal 14円

■第二食■ 275kcal 265円


水炊き:217kcal 199円
>鶏モモ皮なし(86g):100kcal 70円
>大根(325g):59kcal 33円
>白菜(151g):21kcal 21円
>白ネギ(70g):20kcal 40円
>本しめじ(27g):5kcal 27円
>だし昆布(2g):3kcal 4円
>ポン酢大さじ1:10kcal 5円
みかん(51g):23kcal 10円
植物性乳酸菌ラブレ(80ml):35kcal 56円

冬といえばやっぱり鍋物!
…というわけで、今日はこの冬初めての一人鍋をしてみました。
いや、いつも一人なのでわざわざ「一人」と付ける必要もないんですがw 鍋は多人数でつつくもの、というのが世間一般のイメージがあるので。100円ショップでミニ土鍋を買ってきて(100円で土鍋が買えるなんていい時代になったもんだ)「大根煮えたら次はネギだぜHEY YOUしめじは最後にいれるんだZEまちがえんなYO BABY ONLY LOVE」なんて(寒い)鼻歌を歌いながら一人で鍋パーティを楽しんでいる俺はピューと吹くジャガーのハマーとキャラがかぶってる気がするYoヽ(`Д´)ノ

それにしても、お腹いっぱい(´Д`;)
もう食べられない……。限界一歩手前といった感じです。ミントウエハース一枚で爆発しそう(このネタわかる人いるのか!?w)
しかし、これだけ腹一杯になってカロリーはわずか217kcalなんだよなぁ。
鍋ってものすごいダイエット食なのでは!?
もちろん油あげや餅などカロリーの高いものは入れない、鍋後のおじややうどんすきはしない、あくまで野菜中心の鍋、という前提付きですけどね~。

■飲み物■ 6kcal 10円
紅茶(ストレート)3杯:6kcal 10円

一日の摂取カロリー:906kcal
今日の食費:387円

今日は一食目のカロリーがいつもより100kcalほど多かったし、鍋であれだけお腹が膨れたので絶対にカロリーオーバーしていると思ったんですが、意外とおさまってしまった…。

それどころか約100kcalも不足している!?

いや、しかし、これ以上は…
今日はもう食えない…
腹が限界……

鍋パワー恐るべし(´Д`;)


▼▲▼今日の歩数▼▲▼
6251歩


▼▲▼今日の体重・体脂肪率▼▲▼
現在の体重:58.4kg(昨日比-0.4kg)
体脂肪率:16.4%

さらに減ったーーーーっ!ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ

ちょっと驚きの展開です。ガクンと減り日の次の日まで減ってしまうなんて!
初めてなんじゃないでしょうか?減り日に続いて二日連続で減ったのって…

二日で合計1.8kg減…

なんんんじゃこりゃあぁぁぁーーーっ!

どうなっているんだ俺の体!?
(;´∀`)

ブログ開始から-7.6kg
目標12kg減量まで後…4.4kg!体重【58.4】kg

↓ランキング参加中です。
ポチッと応援よろしくお願しますっ!m(__)m


スポンサーサイト


テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット
この記事へのコメント
はじめまして~
いつも拝見させていただいてマス。
鍋ダイエットありますよ・∀・)
夕飯を鍋のみ!!!!!!
ひたすら鍋鍋鍋!!!!!!
野菜豊富で栄養面バッチリ
dogさんのカロリー制限ダイエットを
見ていると野菜不足なのが
気になっていました´ω`)
時期的に心も身体も
温まりますし(゚∀゚)!!!
陰ながら応援しています頑張ってください☆
ハル | URL | 2007/12/05/Wed 14:53 [EDIT]
>>ハルさん
はじめましてー。コメントありがとうございます。
鍋ダイエット!
やっぱりあるんですねぇ~今ググってみたら14700件もヒットがw 誰でも考えることは同じですな(;^ω^)
普通に食事をしていると野菜はどうしても足りなくなってしまいますからね。鍋にはこれから大活躍してもらいますっ!
実は今日100円ショップで鍋スープを大量に仕入れてきましたしw 今年の冬は鍋でのりきるぞーーっ!
dog(管理犬) | URL | 2007/12/05/Wed 15:19 [EDIT]
おおーーw
すごーいw
しかも 食べ物がこれまた ウマソウです><;

オラもいまダイエットしてるけど
ちーーとも減らない;w;

同じくらいの年齢みたいですので
はげみになります^v^*

がんばってくださいです~♪
ヨヨ子 | URL | 2007/12/06/Thu 05:51 [EDIT]
>>ヨヨ子さん
コメントありがとうございますー。
食べ物、褒めていただいて恐縮っすw
いまいち写真がうまく撮れなくて、いつも四苦八苦しています(´Д`;)
もっと美味しく見えるように撮りたいんですが…
見えるだけじゃなくて実際に美味しく作れよっ!ってツッコミはなしでw

ダイエットお互いがんばりましょう!
dog(管理犬) | URL | 2007/12/06/Thu 11:46 [EDIT]
コメントを書く
管理人にのみ表示
この記事へのトラックバック
http://keisandiet.blog122.fc2.com/tb.php/52-a8f46cb0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。